Fitaovana fanatanjahantena avo lenta amin'ny satroka
Fanohanana ny satroka, ny fanamboarana fanatanjahan-tena matihanina, dia manondro karazana fitaovam-piarovana fiarovana ampiasaina hiarovana ny tonon-taolana. Ny olona dia manao pads satroka mba hisorohana ny fahasimban'ny hozatra mandritra ny fanatanjahan-tena isan-karazany. For the tendons that are frequently injured in the elbow, the elbow brace can restrain the injured tendons by applying appropriate pressure, reducing the degree of injury to the affected part due to excessive contraction. Ny famolavolana ny brace satroka dia ny vokatry ny fampihenana ny fanaintainana, ary ny fanalavirana ny fahavoazana ny tanana mba hampandrenesana ny fanatanjahan-tena, na ny jono, ny fanimbana, ny fitetezana, ny fitrandrahana, ny setroky ny fanatanjahan-tena, ny setroky ny fanatanjahan-tena dia mahatonga anao ho mahazo aina. Ny fehin-tsarin'ny fanatanjahantsika dia mety amin'ny atleta matihanina, ny atleta ambaratonga ambony sy ny oniversite, atleta tanora, ny atleta tanora, ny fanatanjahantena ivelany ary ny mpampiasa fialam-boly.
Toetoetra
1. Ny fanampiana ny lohalika dia maivana ary manana fitaovana elastika sy fitaovana milamina, fanohanana tsara ary manohana.
2. Manohana sy manohana, manatanjaka, manamafy ny tonon-taolana sy ny ligatra manohitra ny fiantraikan'ny hery ivelany. Miaro tsara ny tonon-taolana sy ny ligy.
3. Misy lamba elastika avo sy fofonaina avo lenta.
4. Ny brace sela dia manana fiarovana sy fiarovana ny 30 degre ary mivonto tsy misy fanovana.
5. Ireo brace satroka elatra ireo dia tsy milentika, ny haavony avo lenta sy ny hamandoana ny hamandoana.
6. Izy io dia lamaody sela sy malefaka vita amin'ny lamba fametahana fofonaina miaraka amin'ny haino aman-jery farany knitting ho an'ny fifandraisana tonga lafatra amin'ny elanao.
7. Mety amin'ny fanatanjahan-tena rehetra izay mametraka adin-tsaina be dia be amin'ny tonon-taolana, toy ny tennis, golf, baseball, baseball, basikety, fanatanjahan-tena, vatana, vatana, vatana sy hetsika isan-karazany.
8. Manome fanohanana tsara be izy io raha mitazona ny zava-bitan'ny fiakarana sy fihetsiketsehana sandry be dia be!
